Đánh giá con lăn tập bụng tại nhà có hiệu quả hay không?

Đánh giá con lăn tập bụng tại nhà có hiệu quả hay không thì hôm nay mạn pháp review cho các bạn một sản phẩm rất hữu ích tiện ích cho các bạn muốn chăm sóc sức khỏe làm đẹp bản thân nhất là muốn cơ bụng đẹp nhỏ cuồn cuộn.

Với những chị em đang muốn đánh tan mỡ thừa hay những anh chàng đang muốn có một cơ bụng 6 múi thì có lẽ con lăn tập bụng không còn xa lạ gì cả. Nó xuất hiện khá nhiều trong các phòng tập gym. Nhưng nếu bạn muốn thì hoàn toàn có thể mua về và sử dụng ngay tại nhà, không cần phải đi đâu cả.

Tuy nhiên, để chọn được một sản phẩm chất lượng và đem lại hiệu quả cao không phải là điều dễ dàn, bạn cần phải hiểu về cấu tạo, đặc điểm, ưu điểm hay cách sử dụng chúng. Đã có không ít người đặt câu hỏi về cho chúng tôi đồng thời cũng là người đã có kinh nghiệm sử dụng con lăn được vài năm nay, tôi sẽ chia sẻ cho bạn một chút kinh nghiệm để bạn hiểu hơn về sản phẩm này.

Có hiệu quả khi sử dụng con lăn tập bụng tại nhà?

Đây là thương hiệu chuỗi siêu thị thể thao đã hoạt động hơn 10 nay tại Hà Nội rồi nên khi được bạn bè giới thiệu đến đây mua hàng tôi cảm thấy khá yên tâm. Ban đầu tôi còn đắn đo không biết nên chọn lựa sản phẩm nào? Tuy nhiên nhân viên tại đây họ tư vấn khá nhiệt tình, tỉ mỉ, lắng nghe những nhu cầu cũng như khó khăn của người dùng nên đã tư vấn và tôi chọn được sản phẩm khá ưng ý.

Thật ra bạn nên biết con lăn cũng có khá nhiều loại khác nhau đấy đó là con lăn 1 bánh, 2 bánh cho đến tận 5 bánh, tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng khác nhau mà chúng ta sẽ lựa chọn những sản phẩm khác nhau. Còn với tôi tôi quyết định lựa chọn con lăn tập bụng 4 bánh bán tại Sport 24h. Nếu chọn đúng nó sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng giúp cho cơ bụng trở nên săn chắc hơn, giảm thiểu mỡ thừa nhanh hơn. Đảm bảo chị em sẽ lấy lại vóc dáng “xinh đẹp”, thon gọn.

Bản thân mình là người có vòng eo cũng khá lớn, tận 72cm lận. Nhiều khi ra đường mặc váy cũng cảm thấy khá tự ti, việc lựa chọn quần áo cũng cảm thấy khó khăn. Bởi thế mà tôi quyết định đi tập gym và sử dụng thêm con lăn tập bụng để nâng cao hiệu quả. Vì sử dụng đúng cách đúng tư thế nên chỉ sau có khoảng nửa năm vòng eo của tôi giờ đây đã lý tưởng hơn rất nhiều, giảm tận 10cm giờ còn 62cm thôi. Việc mặc váy vóc ra đường giờ đây không còn là nỗi lo của tôi nữa, quả thật nó đem lại hiệu quả khá cao đấy.

Sử dụng con lăn tập bụng như thế nào đúng cách?

Như đã nói ở trên, để có được hiệu quả cao khi sử dụng con lăn này tại nhà thì bạn cần biết sử dụng đúng cách, đúng tư thế, nhưng điều này thì không phải ai cũng biết, đã có nhiều người sử dụng sai khiến cho phần cột sống bị ảnh hưởng hoặc không đạt được hiệu quả như mong muốn. Vậy nên sử dụng như thế nào cho đúng nhỉ? Cụ thể:

– Hãy mua cho mình 1 tấm thảm đi kèm chuyên để phục vụ cho việc tập với con lăn, đặt đầu gối quỳ lên đó và 2 tay thì đặt vào hai bên tay cầm. Hãy nhớ là nên đặt tay sao cho thoải mái nhất không nên nắm quá chặt nhưng cũng không nên nắm quá lòng mà cần đặt tay mà mình cảm thấy khó chịu vì như thế sẽ khiến cho tay dễ bị tê mỏi, việc di chuyển hay cử động cũng khó khăn hơn.

– Sau đó sử dụng lực để đẩy từ từ con lăn theo hướng thẳng về phía trước, theo khả năng của mình và đẩy sao cho căng hết người là được. Nhớ là khi đẩy lưng và đầu cần giữ thẳng tay thẳng và hít thờ phải đều, nếu hít thở được ở vùng bụng là tốt nhất vì như vậy sẽ luyện thêm cho cơ bụng.

– Sau khi kéo giãn người hết cỡ thì kéo con lăn lại về phía mình để con lăn vuông góc với vai.

– Thực hiện lặp đi lặp lại động tác này mỗi ngày chỉ cần 10 phút đảm bảo sau 1 khoảng thời gian sử dụng bạn sẽ thấy nó mang lại hiệu quả đáng kể.

Sản phẩm con lăn 4 bánh mà tôi sử dụng có thiết kế khá vượt trội cùng với lớp bọc bên ngoài có vân ma sát hạn chế trơn trượt khi đẩy và kéo giãn cơ thể, phần tay cầm còn được lót khá êm ái, độ rộng cũng vừa phải với tay cầm nên đảm bảo mang lại cho người dùng sự thoải mái, đồng thời cũng khá chắc chắn.
Trên đây là một số chia sẻ về kinh nghiệm sử dụng con lăn tập bụng sport 24h của tôi, hy vọng đã giúp bạn có thêm một số thông tin hữu ích để mua được sản phẩm phù hợp, mang lại hiệu quả cao.